Effektiv hemmaträning på 15 minuter – Claudia Galli Concha
claudiagconcha

Claudia Galli Concha

Annons

Effektiv hemmaträning på 15 minuter

Effektiv hemmaträningNi vet vad jag lovade mig själv va?

Träning en gång om dagen i den formen som hinns med.
Ja, och jag har hållit vad jag har lovat!

Första dagen simmade jag, igår tränade jag hemma och idag trekkade vi ju, jag är så stolt!

I

går hade jag först tänkt gå ut och springa men sen var Manuel tvungen att sticka iväg så jag hann inte ut, då fick det bli hemmaträning istället, först var jag lite knäckt över det för jag kände att det inte skulle bli på riktigt då, men sen satte jag mig och kollade på YouTube och bestämde mig för att testa ett riktigt konditionspass…mina vänner, efter 15 minuter var jag så slut så att jag knappt kunde resa mig upp från golvet. Wow!

Så nu måste jag bara tipsa om det här passet. jag klarade inte ens att göra alla övningarna fullt ut för jag var för svag men målet nu är att köra det här passet ett par gånger i veckan tills jag kan klara att göra övningarna!

Testa passet ni med och säg vad ni tyckte, om ni orkade!?

Puss! / C

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
claudiagconcha

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Sanna

    Fy fasen!!! Jag körde nästan hela men min 6 månaders kröp rundor så vissa övningar blev begränsade men ska lätt testa igen . Kul ! Jobbigt !

  2. Sofia

    Måste testa! Kör bara hemmaträning och mitt konditionspass är tråkigast 😂 Ska skaffa löpband nu när hösten och snart vintern är här (bor i Manchester = 🌧)

  3. Karoline

    Vad duktig du är, bra kämpat! Jag tittar också på hennes videos, hon har en sån positiv syn på träning, kost och livet.

Annons